在高考填报中填写本人特长时，可以遵循以下建议：

选择与专业相关的特长

如果你的特长与所报专业有直接关联，比如你报考的是中文专业，而你在诗歌、短篇小说创作方面有特长，那么可以填写这些内容。同样地，如果你报考的是美术专业，而你在计算机方面有特长，也可以填写。

填写具体的兴趣爱好

如果你的特长与所报专业没有直接关联，或者你没有特别突出的特长，那么可以选择填写一些广泛的兴趣爱好，如音乐、舞蹈、绘画、乐器、篮球、排球、羽毛球、游泳、长跑、短跑等。

提供相关证书或证明材料

对于一些需要具体证明的特长，比如音乐、体育、美术等，建议提供相关的获奖证书或等级证书。

避免泛泛而谈

避免仅仅填写“音乐”、“体育”、“美术”等笼统的特长，除非你确实在这些方面有非常突出的表现或成绩。

如实填写

在填写特长时，务必如实反映自己的情况，不要夸大或虚构。

考虑未来职业规划

在填写特长时，也可以考虑自己的未来职业规划，选择与之相关的特长，以展示你对未来职业的规划和热情。

以下是一个具体的填写示例：

兴趣爱好：音乐、篮球

特长：篮球（提供校队成员证明）

相关成就：校级篮球比赛冠军、篮球技能等级证书

通过以上步骤，你可以更准确地填写高考报名表中的特长部分，以展示自己的个性和优势。