上海中考的总分为 750分。具体各科目的分值如下：

语文：150分

数学：150分

外语：150分（其中笔试140分，听说测试10分）

综合测试：150分（包括物理70分、化学50分、实验操作15分及跨学科案例分析15分）

道德与法治：60分（其中统一考试30分，日常考核30分）

历史：60分（其中统一考试30分，日常考核30分）

体育：30分（其中统一测试15分，日常考核15分）

建议考生在备考时，可以针对这些科目的分值分布进行有针对性的复习，以提高整体成绩。