2020年高考延期的原因主要是 新冠肺炎疫情及其防控措施。以下是详细原因：

健康第一：

保障考生和涉考人员的生命安全，减少疫情防控风险。高考是大规模选拔性考试，必须采取最稳妥、风险最小的方案。

公平第一：

减少疫情对农村和贫困地区考生复习备考的影响，给予他们更多时间集中学习。疫情导致各地延期开学并安排高三学生居家学习，学生复习备考普遍受到影响，特别是由于城乡网络学习条件等差异，部分农村和贫困地区学生的复习备考受到影响更大。

疫情防控风险：

尽管国内疫情防控形势持续向好，但零星散发病例和局部暴发疫情的风险仍然存在，境外疫情呈加速扩散、蔓延态势，我国疫情输入压力持续加大。卫生防疫专家认为，高考延期一个月举行，疫情防控风险相对更小。

保障备考时间：

推迟高考可以给考生留出充分的备考时间，缓释考生与家长的焦虑，回应老百姓的关切。

综上所述，2020年高考延期一个月举行，主要是为了保障广大考生和涉考人员的生命安全，减少疫情对考生复习备考的影响，并最大限度保障教育公平。