高考后 建议进行估分，原因如下：

记忆清晰：

高考结束后立即进行估分，此时考生的记忆尚清晰，有助于对考试细节的评估达到较高的精准度。

准确评估：

估分可以帮助考生了解自己的成绩情况，判断自己是否能够考入心仪的大学，从而给考生一种指引。

提前规划：

通过估分，考生可以提前筛选适合自己的大学范围，提前了解自己喜欢的专业，做到心中有数，减少成绩公布后填报志愿时的慌乱和失误。

提高报考效率：

估分可以帮助考生提前了解这些学校的招生信息，从而在成绩公布后能够更有针对性地进行志愿填报。

减少误差：

虽然估分不能百分之百保证准确，但通过多次估分和综合老师的意见，可以降低误差，提高报考的精准度。

避免信息不对称：

在当前信息不对称的背景下，估分提供了一个相对科学的预测方法，帮助考生和家长在高考分数出来之前，对报考院校和专业有一个大致的了解。

合理安排时间：

高考结束后，考生有这段时间可以仔细考虑和选择院校和专业，避免在成绩公布后匆忙填报志愿，从而减少因时间紧迫而做出的错误决策。

综上所述，高考后进行估分是非常有必要的，它不仅能帮助考生提前规划未来，还能提高志愿填报的效率和精准度，减少因信息不对称和时间紧迫而导致的失误。