在新高考模式下，参考院校录取的方法如下：

选择“学校+专业”

根据自己的实际需求，从全国各地的学校中筛选出适合自己的学校与专业，并记录到一张纸上。这一步骤不需要考虑成绩，但要特别关注自己的体检情况。

收集信息

了解所在省份的志愿填报规则，包括每个批次需要填报的志愿学校数量及专业。

收集权威渠道的信息，如阳光高考信息平台、当地考试院及高校官网、官方微博、微信公众号等。

准确定位

根据平时成绩或模拟成绩，确定自己在班级、学校、区甚至整个省市的位次。这有助于了解自己的竞争力和可能录取的院校范围。

知己知彼

除了政策法规外，还要弄清各个招生院校的基本情况，包括学校的招生章程、招生计划、往年在本省的投档线、师资力量、专业设置、学科特长、就业及深造情况等。

初选志愿

结合自己的成绩定位，确定目标院校。考生可以划定一些在本省有招生计划的院校，并认真阅读招生章程，比较各院校之间专业的招生人数、录取分数等数据，选择和自己兴趣、分数、批次相符合的院校。模拟填报可以帮助熟悉整个志愿填报流程。

使用“冲一冲，稳一稳，保一保”的方法

有80个志愿的情况下，考生可以采取这种方法来选择志愿。将志愿分为三类：冲一冲（可能性较低但希望大的院校）、稳一稳（有较高录取可能性的院校）、保一保（确保录取的院校）。这样可以提高志愿的命中率。

了解填报规则

熟悉所在省（市、区）的最新志愿填报和录取规则，包括志愿单位的变化（如从“院校”变为“院校专业组”）。

参考往年的数据和经验

参考往年的录取数据和经验，了解各院校的录取情况和分数波动，以便更准确地预测自己的录取结果。

核查学校、志愿和录取情况

在报考高校或收到高校录取通知书时，务必做到“三核查”：核查学校、核查志愿、核查录取情况。

通过以上步骤，考生可以更科学、更准确地参考院校录取，提高自己的录取机会。建议考生在填报志愿前，充分了解相关信息，做好充分准备。