宁波高考使用的试卷类型如下：

全国新高考Ⅰ卷

语文、数学和外语：由教育部统一命题，选用全国新高考Ⅰ卷。

浙江省自主命题卷

物理、化学、生物、政治、历史、地理、技术（含通用技术和信息技术）等7门科目中选择3门：宁波高考卷为自主命题卷，具体考试科目有语文、数学、外语，以及另外3门选考科目从上述7门科目中选择3门。

建议：

2024年：宁波高考语文、数学和外语仍然使用全国新高考Ⅰ卷，其他科目由浙江省自主命题。

2023年：宁波高考语文、数学和外语由教育部统一命题，选用全国新高考Ⅰ卷，其他各科均由浙江省自主命题。

因此，宁波高考使用的试卷类型包括全国新高考Ⅰ卷和浙江省自主命题卷，具体使用哪种试卷取决于考试年份和科目。