新高考模式下，考生首先需要从物理和历史中选择一科作为首选科目，然后从化学、生物、思想政治、地理这四科中选择两科作为再选科目。因此， 新高考先考的科目是物理或历史。

具体选择哪个科目更好，需要根据考生的兴趣、志向、学科基础以及未来职业规划等因素进行综合考虑。以下是一些建议：

物理

优势：物理是理工类专业的“入场券”，覆盖专业超过90%，包括计算机、人工智能、临床医学等热门理工科。选择物理可以拓宽专业选择范围，增加进入理工科领域机会。

挑战：物理学科难度较高，知识联系紧密，需要较强的逻辑思维能力。

历史

优势：历史是纯文科科目，知识面要求广，相对容易理解，拿分比较简单。适合对文科有浓厚兴趣或学科基础较好的考生。

挑战：历史学科竞争激烈，录取分数线普遍高于理科，且专业选择范围相对较窄，主要集中在汉语言文学、历史学、法学等传统文科领域。

建议

理工科倾向：如果考生对理工科有浓厚兴趣，且未来希望从事科技、工程等领域的工作，建议选择物理。

文科倾向：如果考生对文科有浓厚兴趣，或希望在汉语言文学、历史学、法学等传统文科领域发展，可以选择历史。

综合评估：考生还可以结合自己的学科基础、兴趣和职业规划，进行综合评估，选择最适合自己的科目组合。例如，如果化学基础较好，可以考虑选择物理+化学+生物的组合；如果地理成绩较好，可以选择物理+地理+生物的组合。

总之，新高考先考物理或历史，考生需要根据自己的实际情况和兴趣进行选择，以最大化自己的录取机会和专业选择范围。