高中生的体育指标主要包括以下几个方面：

身体形态

身高和体重

身体机能

肺活量

身体素质

50米跑

立定跳远

座位体前屈

引体向上（男生）

仰卧起坐（女生）

铅球（男生）

1000米跑（男生）

800米跑（女生）

其他

身高体重指数（BMI）

这些指标旨在全面评估学生的身体素质和健康状况，帮助学生了解自己的身体状况，并指导他们进行科学的锻炼。建议学生根据自身情况，制定合理的锻炼计划，以提高体质健康水平。