高中生淡妆需要以下化妆品和工具：

洗面奶：

选择适合自己肤质的洗面奶，用于清洁面部。

化妆水：

用于补充水分和收缩毛孔。

乳液或面霜：

进行基础保湿。

隔离霜：

保护皮肤并均匀肤色。

BB霜或素颜霜：

用于打底，遮盖小瑕疵。

遮瑕膏：

轻点瑕疵处，使妆容更自然。

散粉或蜜粉：

用于定妆和控油。

眉笔：

选择接近自己发色的眉笔，轻轻描绘眉形。

眼影：

使用浅色眼影打底，打造眼部轮廓。

眼线笔：

画内眼线，眼线不宜太夸张，自然放大眼睛。

睫毛膏：

夹翘睫毛后，涂抹睫毛膏，从睫毛根部向上刷，保持自然。

腮红：

微笑时轻扫颧骨最高点，增加气色。

唇膏或唇彩：

选择接近自己唇色的口红或唇彩，轻抹均匀。

建议：

选择适合自己肤质和颜色的化妆品，确保妆容的自然和舒适。

化妆后记得彻底卸妆，保护肌肤健康。

初学者可以从简单的步骤开始，逐渐掌握化妆技巧。