上海高考的总分计算方式是 “3+3”模式，具体如下：

统一高考科目：

语文、数学、外语，每门满分150分，三门合计450分。

选考科目：

考生从物理、化学、生物、历史、政治、地理六门科目中选择三门，每门满分70分，三门合计210分。

因此，上海高考的总分为统一高考科目分数加上选考科目分数，即450分 + 210分 = 660分。

此外，外语科目提供两次考试机会，考生可以选择其中成绩较好的一次计入总分。选考科目的成绩按照等级赋分制，分为A+、A、B+、B、B-、C+、C、C-、D+、D、E共11个等级，对应不同的分值，其中A+为满分70分，E为40分。

综合分计算方式是将必考科目和选考科目的分数按照一定比例加权求和得出。具体计算公式为：

[ text{综合分} = text{必考科目总分} times text{必考科目权重} + text{选修科目总分} times text{选修科目权重} ]

其中，必考科目权重为语文30%、数学40%和外语30%；选修科目权重为每个选修科目10%。

建议考生和家长了解并掌握这些计算规则，以便更好地准备高考。