以下是一些适合高中生观看的综艺节目：

《奔跑吧兄弟》：

这是一档非常受欢迎的户外竞技真人秀节目，通过游戏元素和紧张刺激的比赛，让高中生感受到学生阶段的乐趣和团队合作的魅力。

《我去上学啦》：

明星体验高中生活，节目形式和内容根据中国文化特点进行调整，真实还原高中校园生活，适合高中生了解和学习不同的生活方式。

《快乐大本营》：

这是一档以搞笑为主的综艺节目，适合高中生在紧张的学习之余放松心情，同时也能学到一些轻松有趣的知识。

《中国达人秀》：

展示各种才艺，激发高中生的梦想和创造力，适合在观看过程中获得灵感和动力。

《挑战极限》：

通过一系列高难度的挑战，激发高中生的挑战精神和勇气，满足他们的心理和生理需求。

《诗词大会》：

通过诗词的比拼和赏析，提升高中生的文学素养和审美能力，适合对传统文化感兴趣的高中生。

《出彩中国人第三季》：

大型励志真人秀节目，涵盖歌曲、儿童、综合、舞蹈等多个板块，适合高中生观看并从中获取灵感和知识。

《变形计》：

通过让城市和农村的孩子交换生活，展示不同的生活方式和环境，具有很强的教育意义，适合高中生了解社会和生活。

《三星智力快车》：

益智类节目，通过竞争的方式激发高中生的学习兴趣和竞争意识，适合希望在学业上有所提升的高中生。

《第二起跑线》：

以教育为主题，帮助高中生了解教育和成长的意义，适合对教育话题感兴趣的高中生。

《红苹果节目》：

也是一个以教育为核心内容的节目，适合高中生观看，获取知识和启发。

《开心辞典》：

通过答题竞赛的形式，增加高中生的知识储备和思维能力，适合喜欢挑战和学习的同学。

《联合对抗》：

团队合作类型的益智节目，适合高中生在观看过程中学习团队协作和策略思维。

《幸运52》：

以游戏和挑战为主，适合高中生在轻松愉快的氛围中放松心情，同时也能锻炼反应能力。

《开讲啦》：

名人演讲节目，有文化内涵且幽默风趣，适合高中生开阔视野，获取正能量和人生启发。

《青年中国说》：

青春名人演讲节目，邀请各行各业年轻人分享他们的故事和观点，适合高中生了解不同的人生轨迹和职业选择。

这些节目涵盖了游戏、教育、才艺展示、文化赏析等多个方面，能够满足不同高中生的兴趣和需求。建议选择那些能够激发学习兴趣、提供正能量和启发思考的节目。