高考改成四天的主要原因包括：

减轻考生身心负担：

将考试时间从原来的两天改为四天，使得同一天内考试科目不会过于集中，从而减小了考生的精神压力和疲劳程度。

科学、公正地测试学生的综合能力：

通过多天的考试安排，能够更全面、客观、准确地评价考生的学习水平和综合素质，确保高考成绩的公平、科学、准确。

适应社会发展的需要：

随着教育改革的推进，新高考政策推行“3+3”模式，学生在六门科目中任选三门，这种模式增加了考试的组合方式，因此需要调整考试时间以适应新的考试形式。

方便考生安排交通和住宿：

四天的考试时间相对较长，方便考生合理安排交通和住宿等相关事宜，减轻因考试带来的额外负担。

确保考试的安全、有序和公正：

将考试时间分散，可以减少考生和监考人员的压力和疲劳，有利于维护考试的安全性和公正性。

科目增加：

部分省份如浙江省，由于考试科目较多，需要分多个时间段进行考试，因此将考试时间延长至4天。

疫情防控：

在疫情期间，为了降低考生在考试期间的疫情传播风险，部分省份如浙江省调整了考试时间，将原计划的一天考试安排在四天内完成，每天进行两个时段的考试，以减少人员聚集。

综上所述，高考改成四天是为了综合考虑减轻考生负担、确保考试的科学性和公正性、适应教育改革、方便考生安排以及保障考试安全等多方面因素。