以下是一些适合高中生观看的综艺节目：

《奔跑吧兄弟》：

这是一档非常受欢迎的户外竞技真人秀节目，内容包含游戏元素，能够激发高中生的活力和竞争精神。

《我去上学啦》：

明星体验高中生活，节目形式和内容根据中国文化特点进行调整，真实还原高中校园生活，适合高中生了解和学习。

《快乐大本营》：

这是一档轻松搞笑的综艺节目，适合高中生在紧张的学习之余放松心情。

《中国达人秀》：

展示才艺，激发梦想，适合高中生观看，能够拓宽视野，激发创造力。

《挑战极限》：

节目充满挑战性，能够激发高中生的挑战精神和勇气。

《超级演说家》：

励志节目，适合高中生学习演讲和表达能力。

《非常完美》：

一档真人秀节目，适合高中生了解不同人物的生活和情感。

《天天向上》：

以文化知识和娱乐为主，适合高中生增长见识。

《少年之名》：

记录一群少年追梦的过程，适合高中生感受青春和梦想的力量。

《种地吧》：

通过真实的农耕体验，适合高中生了解农业知识，培养耐心和责任感。

《快乐再出发》：

六位“快乐男声”兄弟的合体之旅，充满欢笑和感动，适合高中生放松心情。

《我在岛屿读书》：

外景纪实类读书节目，适合高中生在阅读之余，通过嘉宾的分享拓宽视野和知识面。

这些综艺节目不仅能够丰富高中生的课余生活，还能在不同方面对他们产生积极的影响。建议选择那些能够激发兴趣、增长知识和培养正能量的节目进行观看。