高中生在感到困倦时，可以采取以下几种方法来提神醒脑：

充足睡眠：

保证每天7小时的高质量睡眠，避免熬夜学习。睡前可以通过泡热水脚、喝一杯温牛奶等方式放松身心，提高睡眠质量。

合理饮食：

早餐选择富含蛋白质、碳水化合物和膳食纤维的食物，如鸡蛋、牛奶等。课间感到困倦时，可以适量吃点水果和坚果，快速补充能量。咖啡和茶也是常见的提神饮品，但要注意适量饮用。

适当运动：

利用课间时间进行简单的运动，如高抬腿、深呼吸、快走等，促进血液循环，增加大脑的供氧量。每天保持身体活跃状态，如步行上下学、饭后散步等。

穴位刺激：

通过按摩穴位来醒脑解乏，如按揉前额的眉心、两侧太阳穴，或用手指梳头，刺激头部穴位，改善大脑供血。

外界刺激：

制造一些不适宜睡觉的外界刺激，如滴几滴眼药水、用冷水洗脸、用清凉油或风油精涂抹在太阳穴或鼻翼下方。

保持积极心态：

端正学习态度，勤做笔记，参与课堂讨论，与老师互动，这些都有助于提高学习兴趣和注意力，从而减少困倦感。

短睡：

利用课间时间进行短暂的休息，如冥想或趴桌子上小憩，能迅速提升精神。

调整作息时间：

保持规律的作息时间，避免晚上过度使用电子设备，确保有足够的睡眠时间。

通过以上方法，高中生可以有效地缓解困倦，提高学习效率。建议根据个人情况选择适合自己的提神方法，并坚持养成健康的生活习惯。