新高考的分数计算方法如下：

语文、数学、外语：

这三门科目均以原始分计入考生总成绩，每科满分均为150分，总分450分。

首选科目：

物理或历史，考生在这两门科目中选择一门，以原始分计入考生总成绩，满分为100分。

再选科目：

政治、地理、化学、生物，考生在这四门科目中选择两门，成绩按等级赋分。等级赋分是按照分数排名的百分比而非卷面分数来计算成绩的一种方法，用于选考科目的成绩统计。具体来说，等级赋分是将考生的卷面成绩进行排名，按照等级区间赋予相应等级的分数。等级赋分的满分是100分，最低分是40分，根据选考人数划分为21个等级，每个等级差3分。

等级划分：按照考生原始分从高到低划定A、B、C、D、E共五个等级，各等级人数所占比例每省各不同。

等级转换：将A至E五个等级内的考生原始分，依照等比例转换法则，分别对应转换到100~86、85~71、70~56、55~41和40~30五个分数段，从而将考生的等级转换成了等级分。

总分计算：

考生总分由语文、数学、外语3门统考科目成绩和考生自主选择的3门学业水平考试选择考科目成绩组成。

总分：语文、数学、外语3科满分均为150分，总分450分，各科均以原始成绩计入考生总成绩；首选科目满分100分，以原始成绩计入考生总成绩；再选科目以等级分计入考生总成绩，每科满分均为100分。

建议考生在选择科目时，不仅要考虑自己的兴趣和擅长领域，还要关注各科目在等级赋分中的表现，以便更准确地评估自己的高考成绩和录取机会。