上海高考分数的统计方法如下：

统一高考成绩

语文、数学、外语：每门满分均为150分，总计450分。

选考科目成绩

考生从物理、化学、生物、历史、政治、地理六门科目中选择三门作为选考科目，每门满分70分，总计210分。

总分计算

上海高考的总分为统一高考成绩与选考科目成绩之和，即450分（统一高考）+ 210分（选考科目）= 660分。

因此，上海高考的总分是660分。

建议

合理选择科目：学生在选择选考科目时，可以根据自己的兴趣和优势进行选择，同时也要注意各科目之间的搭配，以确保总分的最大化。

注重平时积累：高考分数不仅仅取决于一次考试的成绩，还需要平时在学习中的积累和努力。建议学生注重平时成绩，保持良好的学习习惯和心态。