今年高考之所以很紧张，主要原因可以归纳为以下几个方面：

心理压力

期望过高：考生和家长对高考寄予厚望，这种期望往往转化为巨大的心理压力，导致考生情绪紧张。

担心失败：许多学生担心自己考不好，会让父母失望，或者害怕失败后的自我质疑和丧失自信心。

复习压力

时间紧迫：复习时间有限，考生担心知识掌握不全面，无法应对考试。

复习进度不理想：部分考生感觉复习进度不理想，担心无法在考试中取得好成绩，从而产生焦虑情绪。

环境压力

社会关注度高：高考被视为人生重要的转折点，媒体的广泛报道和家长、社会各界的高度关注，营造出紧张的氛围。

竞争激烈：高考人数逐年增加，优质教育资源相对有限，使得竞争更加激烈。

生理因素

身体疲劳：长时间的复习和紧张情绪可能导致身体疲劳，进一步加剧紧张感。

睡眠质量下降：高考前的紧张情绪可能导致考生失眠或睡眠质量下降，影响白天的复习效率和精神状态。

教育观念

“一考定终身”的观念：过分强调高考的重要性，让学生在面对高考时难以保持平和心态，容易紧张焦虑。

备考压力

高强度的备考过程：长时间的学习和复习，频繁的考试和测验，让学生身心疲惫，精神处于高度紧张状态。

疫情和改革的影响

疫情影响：由于疫情，学生只能在家上网课，学习效果不佳，且疫情严重影响了学生的学习心境。

高考改革：很多地方都迎来了高考改革，学生和老师都在摸索中，学生对于高考的成功率把握不大。

复读生数量庞大

复读生压力：贵州省已经明确表示不允许公立普通高中今年招收复读生，这意味着学生的复读之路被切断，只能全力冲刺高考，这无疑增加了学生的高考竞争压力。

综上所述，今年高考的紧张情绪是由多方面因素共同作用的结果。考生和家长需要充分认识到这些压力来源，并寻求合适的方式进行调整和应对，以保持最佳状态迎接高考。