高考中写字的字体要求一般为 宋体和楷体，以宋体为主。宋体是一种常用的字体，笔画直线简洁，易于识别和辨认，适合于书写标准化的文字材料。楷体则是一种美观大方的字体，适合于书写书信、卡片、宣传资料等。在写字时需要注意字迹工整，字形规范，不要出现涂改或划掉字迹，以免影响阅卷和评分。此外，还需要注意字体大小、间距和字形的整齐程度，以达到最佳的书写效果。字号和行距一般建议使用小四号宋体字，行距为1.5倍行距，以使卷面整洁美观，便于阅读。

具体使用宋体或楷体时，建议遵循以下原则：

宋体：

笔画直线简洁，易于识别和辨认，适合于书写标准化的文字材料。宋体的笔画较简单、端正、字形规整，不易出现偏旁倒挂、断笔等情况，易于评卷老师批改，便于阅卷。

楷体：

美观大方，适合书写书信、卡片、宣传资料等。虽然楷体在高考中不是主要推荐，但如果能写得工整美观，也能给卷面增添好感。

其他建议：

字体大小：

字的大小需适中，字占格3/4左右，写在格子中间。如果字太小，老师阅卷时可能需要通过不断放大、调整页面才能看清楚你的字；字太大，也会为阅卷老师带来一定的视觉疲劳。

笔画清晰：

横平竖直，笔画清晰。在考试时，尽量让自己的字横平竖直、清晰、方便阅读，避免出现太过个性化的字体或者是不纯熟的连笔字。

避免涂改：

不要出现涂改或划掉字迹，以免影响阅卷和评分。

行距：

行距建议为1.5倍行距，以使卷面整洁美观，便于阅读。

通过遵循以上建议，可以确保在高考中书写出清晰、工整的字体，从而提高卷面分和审卷速度。