高考分数的分配主要遵循以下几个原则：

总分构成

高考总分通常为750分，由语文、数学、外语以及文综或理综四科考试成绩加权组成。其中，语文、数学、外语三科所占比重较大，通常这三科成绩的总分占高考总分的75%左右。

科目分数：语文150分，数学150分，外语150分，文综/理综300分（其中，文科综合包括政治、历史、地理；理科综合包括物理、化学、生物）。

等级划分

高考成绩通常分为A、B、C、D、E五个等级，每个等级的人数比例不同。例如，A等级15%，B等级35%，C等级35%，D等级13%，E等级2%。

等级赋分

成绩排名和等级划分后，每个等级的考生会根据其成绩排名赋予不同的分数。一般来说，排在该等级第一名的学生将获得该等级的最高分，而排在该等级最后一名的学生将获得该等级的最低分。赋分通常采用等级转换公式，根据考生的卷面成绩在全体考生中的排名确定其所在的等级区间，并赋予相应的分数。

加分政策

对于符合特定条件的考生，如省级优秀干部、二级运动员、少数民族等，可能会有一定的加分政策，加分幅度通常为5分。

计分方式

目前高考计分方式主要分为两大类：一是大文大理，即语文、数学、英语各150分，文综或理综300分，总分750分；二是3+3模式，即语文、数学、外语各150分，然后在物理、化学、生物、历史、地理、政治六科中任选三科各100分，总分也是750分。

高校录取分数线

各高校的录取分数线会根据招生计划和考生的报考情况而变化，高分专业或高水平大学或学科的录取分数线相对较高，低分专业或普通学科的录取分数线相对较低。

建议：

合理分配时间：语文和英语需要重点复习，提高分数。

关注等级赋分：由于等级赋分制度会影响最终成绩，考生应关注自己的卷面成绩在全体考生中的排名，争取进入更高的等级。

了解加分政策：符合条件的考生应提前了解并准备相关的加分材料。

以上信息仅供参考，具体的分数分配方式和政策可能会有所变动，建议以青海省教育考试院发布的最新公告为准。