高考前老受伤的原因可以从多个角度进行分析：

心理压力过大

高考作为人生中的一次重要考试，对许多学生来说具有极大的压力。这种压力可能导致学生感到惶恐不安、担心自己无法取得理想成绩。部分学生可能因为过度复习、身体疲劳、低血糖以及缺乏充分休息等原因，在考试期间出现身体不适。

考试前的紧张和焦虑可能导致情绪波动，刺激身体的免疫功能，从而增加受伤的风险。

运动不当

对于体育高考生来说，运动损伤是影响成绩的一个重要因素。这些考生可能因为局部负担过大、准备活动不充分、训练方法不当等原因导致受伤。

考生如果在高考前20天受伤、骨折，对冲刺阶段的复习和考试都有影响。受伤严重的，要进医院动手术，甚至会影响考生参加高考。

意外事故

有些考生在前往考场的途中不幸发生车祸，导致受伤。

也有个别考生属于意外受伤，同学间开玩笑打打闹闹，不小心被推倒在地上骨折了，有的学生因家里卫生间地板滑，洗澡时不小心滑倒摔伤。

生活方式不健康

如果平时休息不足，身体经常处于过度疲劳的状态，容易在考试前生病或受伤。

不合理的饮食习惯可能导致身体体质较差，容易在考试前生病或受伤。

缺乏足够的体育锻炼可能导致身体抵抗力下降，容易受伤。

违反规则或技术动作错误

在体育考试中，违反规则可能导致意外受伤。

在学习和练习过程中，技术动作不娴熟或错误可能导致运动损伤。

其他因素

突发疾病、意外摔倒等也可能导致学生在高考期间受伤。

建议

心理调节：考生应学会合理调整心态，减轻心理压力，避免因紧张和焦虑导致身体受伤。

科学训练：体育高考生应进行科学系统的训练，避免因训练方法不当导致运动损伤。

注意安全：在前往考场的途中应注意安全，避免发生交通事故等意外事故。

健康生活方式：保持合理的饮食习惯和充足的休息，增强身体免疫力，减少生病和受伤的风险。

通过以上分析和建议，考生和家长可以更好地应对高考前的各种挑战，确保在考试中发挥出最佳水平。