上海高考分数中的D等级分数是根据等级赋分制度来计算的。具体来说，D等级的分数如下：

D+：约15%的考生，折算为46分

D：约15%的考生，折算为43分

因此，上海高考分数中的D等级分数是由考生的原始成绩和他们在该科目中的排名共同决定的。排名越靠前，对应的等级分数就越高。具体的赋分规则可能会根据每年的考生整体表现有所调整，但大致上，D+和D的分数分别对应着排名在全市前15%和15%-30%的考生。

建议考生在了解自己的成绩排名后，可以参照这些等级划分和对应的分数，来预估自己的等级分数。