高考对文体生的要求主要包括以下几个方面：

参加高考

文体生需要参加语文、数学、外语以及文科综合（文综）的考试。

专业考试

除了参加高考外，文体生可能还需要参加所报考学校或本地区组织的专业考试，并且必须专业考试合格且高考成绩达到院校录取分数线才能被录取。

年龄限制

通常情况下，体育生的年龄不超过22周岁。

体育素质成绩

体育生需要参加体育高考，即参加五项素质考试（也有四项素质加专项），凭高考体育成绩和高考文化成绩，双过省线后，报考。体育素质成绩越高越好。

文化成绩要求

文化成绩中等，具体分数线可能因地区和学校而异。一般来说，体育生的文化课考试内容侧重于基础知识的掌握和应用能力的考查，同时还需要具备一定的体育专业素养和相关知识。

二级运动员及以上证书

高级中等教育学校毕业，获得国家二级运动员（含）以上证书或者高中阶段在省级（含）以上比赛中获得集体项目前六名的主力队员或个人项目前三名者，可参加招生学校对其进行的文化课单独考试。

其他要求

体育特长生必须具备一定的体育特长，并在相关的体育竞赛中获得过一定的名次或奖项，证明其在该项目上具备一定的水平和实力。

建议

提前规划：文体生应提前规划自己的学习和训练计划，确保在高考和专业考试中都能取得理想的成绩。

注重平衡：在专注于体育训练的同时，不要忽视文化课程的学习，保持文化成绩在一定的水平。

参加模拟考试：通过参加模拟考试，了解自己的实际水平，找出不足并进行针对性的训练。

关注政策变化：高考政策可能会有所调整，文体生应及时关注最新的高考政策和要求，以便及时调整自己的备考策略。