普通学生对待高考可以采取以下策略：

保持平常心态

用一颗平常心对待高考，去除担心自己考不好等杂念。

不急不躁，充分发挥自己的能力，提高学习效率。

调整作息和饮食

在饮食起居上多注意调节，饮食要安全卫生，吃易消化的食物，避免油腻。

多食用果蔬食品，改善大脑活动，提高学习效率。

调节生物钟，使兴奋点与高考时间点基本吻合，保证好的状态。

正视自我，增强信心

复习资料不能做到百分之百的充实，重点是老师明晰指定的内容和自己最弱势的内容。

静下心来，暗示自己“已经筹备充实，相信能够考好”，以最佳状态进入考场。

合理膳食和科学安排时间

保证充足的睡眠，以最佳精神状态迎接考试。

既不能挑灯夜战，也不能过于放松，保持正常的生活规律。

科学安排饮食，适量安排蛋白质和蔬菜水果，保证营养需求。

积极的情绪调节

以平常心对待高考，不要把考试焦虑看得太重。

通过积极的自我想象、听音乐、积极的自我暗示等方法调整情绪。

深呼吸、按摩内关穴、放松训练法、想象排忧法等方法帮助缓解紧张情绪。

从容应试

走进考场时保持镇定自若，认真填涂考试信息，平心静气等待开考。

考试过程中若紧张，可闭目停思，做深呼吸3-10次，尽量放松。

若某一科目考得不顺利，要学会安慰自己，调整状态迎接下一门考试。

明确目标，制定计划

根据自己的实际水平制定适合自己的目标，这样才会有希望，从而产生动力。

明确自我目标，并制定适合自己的学习计划。

社会和家长的角色

家长和老师应正确看待高考，不要过分焦虑或过度紧张，以免影响考生的发挥。

家长应帮助孩子明确目标，这个目标不仅仅是考上某名牌大学，更重要的是选择一个适合孩子的专业。

家长要时刻关心孩子的身心健康，关注孩子的学习和生活情况。

通过以上策略，普通学生可以更好地应对高考，保持平和的心态，发挥出自己的最佳水平。