中考招生单列计划的内容和对象如下：

普通中考单列计划

科目选择：学生可以在语文、数学、英语、物理、化学、生物、历史、地理、政治等科目中选择一门进行考试，而不必参加全部科目的考试。

适用对象：主要针对身体或心理上有障碍的学生，以帮助他们更好地完成中考。

海南中考单列计划

适用对象：包括优秀运动员、优秀艺术生、特长生、孤儿或特困生等符合特定条件的学生。

少数民族招生计划单列计划

适用对象：指少数民族考汉族学校的考生。

录取方式：单列类考生在录取时是单独投档，录取分数线通常低于同批次普通学校或专业的控制分数线。

建议：

了解政策：考生和家长应详细了解所在地区的中考单列计划政策，包括报名条件、考试科目、录取方式等。

提前准备：根据政策要求，提前准备相应的证明材料，确保能够顺利申请和参加单列计划的考试。