大一了高考还紧张的原因可能是 多种因素共同作用的结果。以下是一些可能的原因：

心理压力：

高考被视为人生的重要转折点，许多学生和家长对其寄予厚望，这种期望往往转化为巨大的心理压力，导致考生情绪紧张。

复习压力：

部分考生可能在复习过程中遇到困难，感觉复习进度不理想，担心无法在考试中取得好成绩，从而产生焦虑情绪。

环境压力：

家庭、学校和社会对高考的高度关注，增加了考生的心理负担。

生理因素：

长时间的复习和紧张情绪可能导致身体疲劳，进一步加剧紧张感。

个性因素：

个性敏感、过于内向、行为孤僻的学生，由于其社交能力和适应外部环境变化的能力较差，不善与人沟通，遇到问题时压力和抑郁也不容易得到宣泄和疏解，因而焦虑程度高。

心理素质：

个体心理素质的强弱，直接决定了他对外界不良刺激的承受能力和抗干扰能力、对压力的合理解释和调节能力、以及自我控制感和自我暗示的能力。因此，心理素质的强弱是引发高考焦虑症最根本的原因。

怀念过去：

有些大学生可能会怀念高中时光，对过去的日子感到怀念和留恋，这种怀念可能带来一定的心理压力和紧张情绪。

学业压力：

在大学里，学业压力是大多数大学生面临的问题，作业、考试、论文、实验等等都会让大学生感到非常疲惫，当压力积累到一定程度时，大学生们就会出现焦虑情绪。

缺乏自信：

许多大学生会觉得自己的能力不足以应对考试，这种想法会让他们感到非常焦虑。

考试结果直接关系到未来：

对于大学生来说，考试结果直接关系到他们的未来，无论是升学还是就业，都需要一个好的成绩作为支撑，因此即使是平时成绩非常优秀的学生，在面对重要考试时也会感到非常紧张。

考试内容难度大：

有时候，考试内容的难度超出了大学生们的预期，他们可能没有充分准备，或者考试内容超出了他们的能力范围，这种情况下，大学生们就会感到非常焦虑和无助。

缺乏有效的备考方法：

如果没有有效的备考方法，大学生们就会感到无从下手，他们可能会感到自己没有充分准备，或者不知道如何应对考试，这种情况下，焦虑情绪会更加强烈。

综上所述，大一了高考还紧张的原因是多方面的，包括心理压力、复习压力、环境压力、生理因素、个性因素、心理素质、怀念过去、学业压力、缺乏自信、考试结果的重要性、考试内容难度以及缺乏有效的备考方法等。要缓解这种紧张情绪，考生需要找到合适的方式来应对压力，提高自己的心理素质，并制定合理的备考计划。