高考生想要快速提高握力，可以尝试以下几种方法：

握拳练习

经常做握拳的动作，握拳然后慢慢松开，反复进行，每天5次，每次100-150下。有条件的话，建议多加5到10次。

扳手腕

将双手十指交叉紧握，进行扳手腕练习。这个练习不需要任何辅助器材和场地，可以有效锻炼握力。

握指法

用一只手用力握另一只手的任一根手指，也可以和朋友配合练习。经常进行这种练习，可以增强手指的抓握力。

握杠悬垂法

双手抓握单杠（正、反都可），身体成自然悬垂姿态，力争坚持抓握1分钟。如果坚持不到1分钟，可以在双手即将脱杠时，自己坚持数几个数，直到不能继续为止。

拍打法

双手同时或轮流拍打书本、体操垫、沙坑等，根据自己的承受能力逐渐增加力量。

前臂屈伸肌群动作

通过各种肘屈伸动作锻炼前臂的屈腕、屈指肌群，例如屈腕负重训练和抓握垂吊训练。

手部肌群的动作

强化手指力量，可以通过手指拿捏训练、手指俯卧撑训练和靠墙手倒立训练等来提升握捏力和手指的耐久力。

使用握力器辅助

选择合适的握力器，每天进行多次练习，逐渐增加练习的强度和时间。

改善饮食

保证摄入足够的蛋白质，如鸡胸肉、鱼虾、豆类等，为肌肉生长提供营养。

保持充足休息

让手部肌肉有足够的恢复时间，避免过度疲劳。

通过以上方法，高考生可以有效地提高握力。建议根据自己的实际情况选择合适的练习方法，并持之以恒地进行训练。