高考奥赛的学习需要系统性和策略性，以下是一些建议：

打好基础

确保对高中数学课本内容有深入的理解和掌握，能够熟练解答高考数学试卷，目标分数为135分以上。

注重数学基础知识的掌握，如数学分析、高等代数等，培养逻辑思维和推理能力。

选择合适的参考书目

选择合适的参考书目，如《奥数教程》或其他同类书籍，重点在于做透一套书，例如反复2-3遍，目标是高联一试真题得分90分以上。

系统性学习

按照竞赛知识成体系学习，选择合适的书籍进行反复练习，例如《奥数教程》和《高中数学竞赛培优教程》等。

对感兴趣的竞赛领域进行深入学习，如数学竞赛中的数论和组合模块。

多做练习

多做习题，尤其是错题分析，避免同类错误。

定期进行模拟考试，检验学习成果，查漏补缺。

培养兴趣

对数学的兴趣是学习奥数的动力，尽可能地培养自己对数学的兴趣，从而愉快地学习和思考。

参加竞赛

通过实际参加数学竞赛来提升数学能力，不断练习和总结。

主动预习和总结

在老师讲新知识之前，认真阅读要学的内容，课前自学例题，并动脑思考，逐步深入。

在解题时，注意总结解题规律，回顾每一道题的最重要特点、所用的基本知识、最关键的一步等，以便在遇到类似题目时能够迅速找到解题思路。

寻求帮助

及时向老师请教不懂的问题，获取专业的指导和帮助。

与同学讨论问题，通过交流讨论来加深理解和记忆。

保持积极心态

面对竞赛压力和挑战，保持积极的心态，学会时间管理和压力释放，保持身心健康。

制定学习计划

从高一前的暑假开始，制定一学期甚至一年的学习计划，明确每个时间段的学习目标和任务。

通过以上建议，你可以更有针对性地准备高考奥赛，提高自己的数学竞赛能力。记住，奥赛不仅考验数学知识，更考验逻辑思维和解决问题的能力。保持耐心和毅力，坚持不懈地学习，相信你一定能够在奥赛中取得好成绩。