自主招生高职高考的考试科目和考核方式如下：

普通高考高职和单考单招高职的考试科目

“3”：包括语文、数学、外语三科，均实行统考，各科满分都为150分，只是考试试卷不同。

“X”：普通高考的“X”指文综（史地政）或理综（物化生），单独招生的高职考试中的“X”指的是一科综合专业课或专业基础课、职业技能课两科，由招生院校自主命题和考试。

高职自主招生的考核方式

“文化基础+职业技能”：

面向中职生：综合文化知识和专业综合理论、职业技能的权重比例为4:3:3。中职考生入学考核总分满分值为500分，其中综合文化知识考核满分值为200分，专业综合理论考核满分值为150分，职业技能考核满分值为150分。

面向普通高中生：学考（语文、数学、英语三科成绩）+网测或者校测。

“现代学徒制”：主要侧重于职业技能考核，由招生院校自主命题、自行组织实施文化素质和职业技能考核，择优录取。

“退役军人现代学徒制专项试点”：具体考核方式未详细说明，但通常也会包含文化素质和职业技能的考核。

“中职技能大赛获奖免试”：针对在中职技能大赛中获得优异成绩的考生，可以免试部分或全部职业技能考核。

综合文化知识考核内容

涵盖自然科学和人文科学基本知识、职业道德基本要求、人际交往基本常识、汉语言写作基本能力等技术技能型人才必备的实用性知识要求。

职业技能考核

试点高职院校应按专业类或专业，对专业综合理论、职业技能考核分别命题、分别考核，按照各专业招生计划分别录取。其中，高职学前教育专业学院试点班的“职业技能”考核采用面试方式进行。

建议考生根据自身情况选择适合的考核方式，并认真准备相应的考试科目和内容，以提高录取机会。