南都实验中学的招生范围包括以下区域：

卧龙区

宛城区

高新区

城乡一体化示范区

官庄工区

鸭河工区（现更名职教园区）

这些区域涵盖了南阳中心城区及周边的主要县区。

建议：

了解最新招生政策：

由于招生政策可能会有所变动，建议直接联系南都实验中学或访问其官方网站，以获取最新的招生信息和详细政策。

关注学校动态：学校的办学成绩、设施建设和师资力量等方面的信息，也是选择学校的重要参考依据。