金沙示范高中有以下几所：

金沙一中：

省级示范性普通高中，学校历史悠久，培养了众多优秀人才。

金沙中学：

大型万人高中，位于新城区，设施完善，规模宏大。

金沙县第五中学（金沙五中）：

位于沙土镇，是一所知名的农村高级中学。

金沙县实验高级中学：

由原金沙二中、金沙三中、金沙县鼓场中学等合并而成，办学规模较大，高考成绩显著。

金沙三中（逸夫中学）。

城关中学。

沙土中学。

安底中学。

石场民族中学。

建议：

金沙一中是金沙县最为知名和历史悠久的省级示范性普通高中，适合成绩优秀且希望进入重点高中的学生。

金沙中学作为大型万人高中，设施完善，规模宏大，适合各种需求的学生。

金沙五中和 金沙县实验高级中学也是不错的选择，尤其对于农村学生和重点高中录取有一定优势。

金沙三中（逸夫中学）、 城关中学、 沙土中学、 安底中学和 石场民族中学等学校也各有特色，适合不同地区和需求的学生。