在河北省参加高考，如果目标是考取380分，以下是一些建议：

了解录取情况

根据2023年的录取数据，380分可以报考一些专科高职院校，如临汾职业技术学院、咸宁职业技术学院、枣庄科技职业学院、西安职业技术学院、威海职业学院等。

选择合适的科目组合

河北高考采用“3+1+2”模式，考生需要在物理和历史中选择一科作为首选科目，并在化学、地理、思想政治、生物中选择两科作为再选科目。

制定复习计划

针对统一考试科目（语文、数学、外语）和选择性考试科目（物理/历史、化学、地理、思想政治、生物），制定详细的复习计划，确保每个科目都得到充分的准备。

关注招生政策

每年高校的招生计划可能会有所不同，建议定期关注河北省教育招生考试院发布的最新招生信息，以便及时调整报考策略。

考虑复读或转学

如果380分无法满足本科线的需求，可以考虑复读一年，争取更高的分数；或者考虑转学至其他省份，参加其他省份的高考。

选择适合的院校和专业

根据自己的兴趣和职业规划，选择适合的院校和专业。可以综合考虑院校的地理位置、专业设置、就业前景等因素。

准备考试用品

提前准备好所有必要的考试用品，如准考证、身份证、文具等，并确保在考试期间遵守考场纪律，保持安静，按秩序答题。

通过以上建议，希望能帮助你更好地准备高考，考取理想的分数和院校。