遂宁市推荐的高中包括以下几所：

遂宁中学：

国家级重点，号称百年老校，是遂宁学生的首选。

遂宁一中：

省级重点，位于市区中心。

遂宁二中：

省级重点，位于和平路附近，市区中心。

遂宁三中：

具体信息不详，但也是推荐的高中之一。

遂宁七中：

具体信息不详，但也是推荐的高中之一。

实验中学：

省级重点，办学约9个年头，升级最快的学校，位于城北，学费不高，适合一般学生。

遂宁高级实验中学：

重点公办中学，以“自强不息 追求卓越”为校训，位于船山区。

四川省大英县育才中学：

公办完全中学，按国家示范性高中标准兴建，位于大英县新城区。

四川省射洪中学校：

四川省公办重点中学，四川省一级示范高中，四川省首批"国家级示范性普通高中"，位于射洪市太和镇。

遂宁实验外国语学校：

民办普通中学，以“养正至善 汇智行远”为校训，位于船山区北兴街。

遂宁市第一中学：

具体信息不详，但也是推荐的高中之一。

四川省蓬溪中学校：

省级示范高中，位于蓬溪县赤城镇。

遂宁绿然国际学校：

具体信息不详，但也是推荐的高中之一。

遂宁太和中学：

重点中学，四川省校风示范校，位于射洪县城迎春路。

遂宁六中：

完全中学，以多元化办学为亮点，位于遂宁城东部。

建议根据学生的具体情况和家庭经济条件，选择适合的学校。如果追求学术水平和较高的升学率，遂宁中学、遂宁一中和射洪中学是不错的选择。如果考虑经济因素和相对较低的费用，实验中学和遂宁高级实验中学也是很好的选择。