高考体育生的首次练习科目通常包括以下几类：

文化课科目

语文

数学

外语

根据地区不同，可能还包括文科综合或理科综合。

体育专业科目

体能测试：如100米跑、立定跳远、原地推铅球等。

专项技术测试：考生可在田径、篮球、足球、排球、乒乓球、羽毛球、网球、武术、游泳、体操、艺术体操、健美操等项目中选择。

辅助技术项目

篮球单手和低手运球

排球传球和垫球

足球运球和绕杆投篮

体操预摆和跃过竖框（男生）或横框（女生）

乒乓球2/3正手走攻等。

建议

体育生在首次练习时，应重点加强体能训练，尤其是100米跑、立定跳远和原地推铅球等基本体能项目。同时，根据个人兴趣和特长选择一项或多项专项技术进行系统训练，以提高专项素质项目在考试中的表现。建议尽早开始系统训练，并在专业教练的指导下进行，以确保在高考体育考试中取得优异成绩。