要帮助高考生增强自信心，可以从以下几个方面入手：

明确目标

帮助孩子制定一个切实可行的目标，比如考上某个层次的大学。目标应略高一些，但不能定得太高，至少从孩子高中三年的成绩中能够有达到相应分数的水平。

找准方向

和孩子一起针对各科成绩进行深入分析，找出各学科存在的薄弱点进行专攻。每提高一分就会增加信心一分，每搞懂一个环节，就是朝着目标前进了一步。

积极鼓励

家长在孩子高三时，应扮演啦啦队的角色，不断鼓励孩子。家长不停地喊加油，孩子的劲儿就会不由自主地使出来。

学会微笑

微笑是使人充满信心的表现，建议考生学会微笑，经常微笑。学会发自内心的微笑，信心就会在心中滋长起来。

保持良好姿势

人外部的姿势和步伐与内心体验密切相关。在充满信心时，考生应挺胸抬头，走起路来步伐坚强有力，速度也稍快。这有助于增强考生的信心。

积极自我暗示

考生在备考过程中，在考试前后可以根据自己的情况运用自我暗示来改变自己的心态，来增强自己的信心。例如，心中默念“我有实力，我有能力，我会成功，我一定会成功”。

不打疲劳战术

很多考生搞疲劳战术，学习时间很长，特别是晚上搞到很晚。这样会使考生精疲力竭，影响第二天的状态。建议考生安排好作息时间，有节奏有规律地学习和休息。

保持平常心

无论最终考试结果如何，考生都应保持一颗平常心。不要老想着一定要考上大学，考上名牌大学。只要以平常心对待考试，充分发挥了自己的水平就是胜利。

回忆成功

经常回顾曾经的成功经历，可以从中找到信心。

优化情绪

在情绪低落或紧张时，学会变换角度看问题来调整情绪。可以听听轻音乐、哼哼小调、活动身体或与同学聊天来排解心中情绪。

自我减压

临考前降低心理预期目标，不要老想着一定要考上大学，考上名牌大学。只要以平常心对待考试，充分发挥了自己的水平就是胜利。

通过以上方法，可以帮助高考生在备考过程中增强自信心，从而更好地应对高考。