中高考中字要练好的原因主要有以下几点：

第一印象很重要：

字迹整洁、美观会给阅卷老师留下良好的第一印象，即使文章内容一般，也可能因此获得更高的分数。相反，字迹潦草可能会导致阅卷老师难以快速找到文章的重点，从而影响得分。

提高阅卷效率：

清晰、规范的书写有助于阅卷老师快速准确地理解文章内容，从而提高阅卷效率。在电子阅卷时代，字迹的规范性和清晰度尤为重要，因为电子系统需要准确地识别和记录每个字。

减少失分：

字迹不整洁或难以辨认可能导致失分。据估计，字迹不好可能每科损失5分，总共损失约30分。因此，写好字、交一个整洁的卷面，无形中已经给自己加了分。

锻炼思维和表达能力：

写字不仅是书写技能，更是一种表达方式。清晰的字迹能够传达出考生的认真态度，而杂乱的字迹则可能给阅卷老师留下不认真或不专业的印象。此外，写字过程中手与大脑的协调性训练能增强记忆力，帮助学生在考试中迅速回忆起所学内容。

培养耐心和专注力：

练字需要耐心和专注，这种专注力在高考复习过程中也非常重要。通过练字，学生可以学会在长时间内保持集中注意力，从而在考试中发挥出最佳水平。

提升文化素养：

书法是一种传统文化艺术，练字可以提升学生的书卷气和文化素养。在考试中，一手好字也能体现出学生的文化修养和审美能力。

符合考试要求：

越来越多的考试开始重视书写规范，甚至将书写纳入考试范畴。例如，上海市要求中小学生必须参加写字等级测评，北京市在中考试卷中增加了书法部分的考查。

综上所述，中高考中字要练好，不仅是为了提高分数，更是为了提升自我表达能力和文化素养，同时在考试中减少失分，提高阅卷效率，培养耐心和专注力。因此，建议学生在备考过程中重视练字，养成良好的书写习惯。