昌都市的高中包括以下几所：

昌都市第一高级中学

昌都市第二高级中学

昌都市第三高级中学

昌都市第四高级中学

昌都市第五高级中学

昌都市第六高级中学

建议您根据最新的招生简章和相关政策，详细了解每所学校的具体招生信息，包括报名条件、审核时间、学费标准等，以便做出合适的选择。