高考一落千丈的原因是多方面的，主要包括以下几个方面：

平时模考没有严格遵守考场纪律：

部分学生在模考中不遵守考场纪律，如偷看小抄、互传答案、偷看周边学生答题卡甚至网上搜答案。这些行为虽然在模考中可能带来不错的成绩，但在高考这样纪律格外严格的考试中，自身的实力就会显露出来。

心态太差：

高考不仅考核学生的知识水平，也在考验学生的心理素质。很多学生在高考前连续多天焦虑失眠，高考时由于过度紧张可能出现耳鸣、头晕眼花等现象，导致发挥失常。

基础不扎实：

高考虽然只考两天，但考核的是学生多年来的知识总和，知识范围广泛。很多学生基础不扎实，在平时的模考中可能没有考到自己学得不好的部分，而在高考中却偏偏遇到了自己学的最不扎实的部分，导致成绩一落千丈。

身体健康问题：

有些学生为了争取更多学习时间，压缩休息时间，长期熬夜，导致身体疲惫，心理状态不佳。这种身体状况直接影响学生在高考中的表现。

学习方法不当：

一些学生在高中学习过程中，学习方法仍然停留在小学和初中阶段，缺乏深入思考和理解，导致学习效果不佳。

考试管理问题：

高考管理方面存在一定的缺陷和不足，如监考不严、地方保护主义、考试移民现象等，这些因素破坏了考试的公平性，影响了学生的正常发挥。

社会和家庭压力：

社会和家庭对高考的期望值过高，给考生带来巨大的心理压力。一旦高考成绩不理想，考生容易产生自卑和挫败感，甚至产生极端情绪。

综上所述，高考一落千丈的原因是多方面的，既有学生自身的问题，也有教育制度和管理上的不足。为了提高高考成绩，学生需要注重平时学习中的每一个细节，调整心态，保持良好的身体状态，选择适合自己的学习方法，并且要相信自己的努力会有回报。同时，社会和家庭也应给予考生更多的理解和支持，减轻他们的压力，帮助他们更好地面对高考。