高考志愿鱼同学为您分享以下优质知识
高考结束后,为了庆祝这一重要时刻,可以选择一些营养丰富、口味适中的菜品来享受一顿美味的晚餐。以下是一些建议:
糖醋排骨
食材:排骨、鹌鹑蛋
做法:猪小排冷水下锅加葱姜料酒焯水捞出,鹌鹑蛋煮熟剥壳备用。油热倒入排骨煎至金黄盛出,少油下冰糖炒至糖色,倒入排骨快速炒匀。加入葱姜八角、干辣1勺老抽、1勺生抽、1勺蚝油、少许盐、鸡精、1瓶啤酒。盖上锅盖焖煮20分钟,倒入鹌鹑蛋在焖煮5分钟就可以出锅开吃啦!
西红柿炖牛腩
食材:西红柿、牛腩、葱姜料酒、生抽、老抽、炖肉料等
做法:牛腩切成块,放入清水中浸泡2个小时,泡出血水备用。西红柿切块,葱切段,姜切片,准备干辣椒备用。牛腩控干水分,锅中放入清水,倒入牛腩,加葱姜料酒焯水,再清洗干净。锅中放入食用油,下入葱姜爆香,加入一勺黄豆酱炒香,再放入焯好水的牛腩,加生抽、老抽、盐,倒入啤酒和适量清水,放入高压锅中压10分钟,出锅后放入西红柿炖15分钟即可。
蒜蓉粉丝蒸大虾
食材:虾、粉丝、大蒜、料酒、生抽、盐、葱花
做法:虾开背,去肠,倒少许料酒和生抽腌制半小时。大蒜剥开,去外皮,切成蒜蓉,起锅放油,三成热放入三分之二的蒜蓉,小火煸出香味,略变色马上关火,倒入剩下的三分之一蒜蓉和少许盐,拌匀。粉丝泡软,放在盘子上打底,虾肉上均匀铺一层蒜蓉,将腌制虾肉的料酒及生抽浇上去,入锅蒸8分钟,出锅时洒上葱花,起锅烧点热油一浇即可。
家常豆腐煲
食材:嫩豆腐、五花肉、香菇、青红椒、葱姜蒜
做法:豆腐切块,五花肉切片,香菇泡发后切片,青红椒切段备用。锅中放油,加入五花肉煸炒至微黄,放入葱姜蒜爆香。加入香菇翻炒,再放入豆腐块,小心翻炒以免豆腐破碎。加入清水,小火慢炖10分钟,让豆腐充分吸收汤汁。放入青红椒段,加盐、生抽调味,出锅前撒点葱花增香。
清蒸鲈鱼
食材:鲈鱼、葱、姜、红椒
做法:鲈鱼处理干净,两面划几刀,方便入味。盘中放葱姜垫底,放上鲈鱼,鱼肚里也放些葱姜去腥。蒸锅加水烧开,放入鲈鱼蒸10分钟左右。取出蒸好的鲈鱼,倒掉盘中的汤汁,去掉葱姜。放上新的葱姜丝和红椒丝,淋上热油,再浇上蒸鱼豉油即可。
这些菜品不仅营养丰富,而且口味适中,非常适合高考结束后庆祝这一重要时刻。希望这些建议能帮助你和家人享受一顿美味的晚餐。