邵东市规划的高中包括以下几所：

邵东一中：

成立于1905年，是湖南省示范性普通高级中学，拥有115年的校史，高考成绩优异。

邵东三中：

成立于1956年，是湖南省示范性普通高级中学，曾在全市高中排行中位居前列。

邵东二中：

成立于1902年，是湖南省首批六所重点高中之一，也是全国教育实验重点高中。

邵阳一中：

位于邵阳市，是湖南省首批六所重点高中之一，硬件设施完善，师资力量雄厚。

隆回一中：

位于邵阳市隆回县，是省一级重点高中，同时也是省级示范性普通高级中学。

邵东七中：

位于邵东市，是市重点学校之一。

邵东十中：

位于邵东市，是市重点学校之一。

邵东十一中：

位于邵东市，是市重点学校之一。

振华中学：

位于邵东市，是民办类重点高中。

科达中学：

位于邵东市，是民办类重点高中，提供复读服务。

创新实验中学：

位于邵东市，是民办类重点高中。

经纬实验学校：

位于邵东市，是民办类重点高中。

昭阳中学：

位于邵东市，是民办类重点高中。

建议：

邵东一中和 邵东三中作为邵东市的重点高中，拥有悠久的历史和优异的高考成绩，是学生和家长的首选。

邵东二中和 邵阳一中作为湖南省首批重点高中，硬件设施和师资力量雄厚，也是不错的选择。

隆回一中作为省一级重点高中，其教学水平和教育质量同样值得认可。

民办高中如 振华中学、 科达中学和 创新实验中学等，虽然学费较高，但提供优质的教育资源和教学环境，适合家庭条件较好的学生。