要在高考中取得90分，你需要关注以下几个方面：

基础知识

确保对各个学科的基本概念、公式、定理等有深入的理解和熟练的应用。例如，在数学中，需要熟练掌握基本概念、公式和定理，在物理中，需要理解物理量和物理量之间的逻辑关系以及背后的物理定律。

回归课本，多次翻阅课本，标记重点，制作知识框架图，将核心概念串联起来。同时，选择权威教辅资料，补充课本中的难点与盲点。

专题复习

根据你的分数去衡量需要学习的专题，如三角函数、立体几何、数列、概率统计、圆锥曲线和导数的基础等。

针对每个专题，研究它的解题套路，练习典型题目，总结解题方法和关键步骤。

解题能力

通过大量的练习来提高解题技巧和方法，学会分析题目信息，掌握解题步骤和技巧。

在平时的练习中就注意时间分配，培养考试的感觉，减少考试时的压力。

错题分析与总结

建立错题集，记录每道错题，并分析错误原因。定期复习错题，寻找知识漏洞。

通过遮挡答案重新解题，检查掌握情况，发现新的问题。

心态调整

保持积极的心态，相信自己能够达到目标，不要因为一时的挫折而放弃。

在考场上，碰到自己不会的题能够放得下，情绪不受影响，心态平和地接着去做后面的题目。

寻求帮助

如果遇到困难，可以向老师、同学或网上的学习平台寻求帮助，他们可以提供解题思路和方法，帮助你解决问题。

制定计划

制定一个详细的复习计划，合理安排每天的学习时间，确保每个知识点都能得到充分的复习。

通过以上方法，结合个人的努力和适当的策略，相信你可以在高考中提高到90分。