高考700分的分配主要依赖于各省份的招生考试院规定和比例，具体分配方式如下：

统一考试科目

语文：150分

数学：150分

外语：150分（其中听力部分30分，以原始分数计入总成绩）

选择性考试科目

物理/历史（考生选择1门）：100分（以原始分数计入总成绩）

思想政治、地理、化学、生物学（考生选择2门）：每科100分，以等级分计入总成绩

分数计算方式

统一考试科目总分：语文 + 数学 + 外语 = 450分

选择性考试科目总分：物理/历史 + 2 × （思想政治、地理、化学、生物学中的任意两门）= 300分

总分：450分（统一考试科目）+ 300分（选择性考试科目）= 750分

建议

理性选择优先：

根据兴趣、优势和职业规划选择符合自己发展方向的专业和院校，不要盲目追求高学校排名。

多方面申请：

可以选择报考一些特殊的专业或者学校，如国防军事院校、艺术类院校、民办院校等，以增加录取机会。

留意分数线：

关注各个院校各个专业的录取分数线，根据自己的分数和志愿的分数要求进行匹配。

数据分析：

了解不同学校和专业的录取分数线等数据，综合分析选择学校和专业，以增加录取概率。

保持健康作息：

合理安排时间，保证充足的休息和锻炼，避免过度疲劳。

精准分析：

对自己的强项和弱项进行精准分析，合理分配学习时间，提高复习效率。

这些建议可以帮助你更好地分配高考700分，提高录取机会。