宜都陆城高中主要包括以下几所：

湖北省宜都市第一中学（简称“宜都一中”）

宜都市第二中学（简称“宜都二中”）

宜都市第三中学（简称“宜都三中”，也称“宜都外国语学校”）

陆城第一中学

陆城第二中学

建议：

宜都一中和 宜都二中是宜都市的重点高中，教学质量较高，历史悠久，建议优先考虑。

宜都三中虽然设有高中班，但有人认为其教学水平不如前两者，建议根据个人情况和需求选择。

陆城一中和 陆城二中的具体情况不太明确，但也在陆城，可以作为备选。