在选择院校和城市专业时，可以参考以下建议：

以专业为核心

确定自己的兴趣和职业目标，选择与之相关的专业。理工科学生应关注专业排名，而文科学生则应综合考虑学校的整体实力、师资力量和文化底蕴。

设置合理的志愿梯度

根据自己的成绩、特长和兴趣爱好，将志愿分为“冲”、“稳”、“保”三个层次，以提高录取机会。

优先选择城市

分数一般的同学应优先选择城市，尤其是经济发达地区的城市，如北京、上海、杭州、广州等，这些城市能提供更多的实践机会和广阔的发展前景。

考虑院校优先

成绩优秀的同学可以优先考虑院校，选择985、211、双一流等优质高校，即使专业不是最顶尖的，也能获得更好的教育资源和支持服务。

综合考虑地域因素

选择城市时，考虑该城市的文化底蕴、经济活力、眼界视野以及同学人脉和就业机会。经济发达地区的城市通常更有优势。

了解专业发展前景

关注所选专业的未来发展前景，选择就业前景好、有持续增长需求的专业。避免选择目前热门但未来可能优势不再的专业。

利用学校资源和服务

除了学术声誉外，还要考虑学校提供的实习项目、职业指导中心等资源和服务，这些都能提升你的学习体验和职业准备度。

个人偏好和生活环境

城市的选择也取决于个人的生活习惯和偏好，选择自己喜欢且适合自己发展的城市。

听取专业建议

在填报志愿时，可以咨询老师、学长学姐或专业人士的意见，他们的建议可能对你的选择有很大帮助。

通过以上建议，你可以更全面地考虑专业、院校和城市因素，做出最适合自己的选择。