新高考模式下学习物理，可以遵循以下建议：

理解基本概念

物理学习首先要掌握力学、电磁学、光学等基础概念，通过阅读教材和教学视频来理解这些原理。

理解每个物理概念的含义和应用，了解这些原理如何在现实生活中得以应用。

掌握基本公式

熟练掌握各个部分的物理公式，如力学、热学、电磁学等，并能在实际问题中灵活运用。

定期复习旧的概念和公式，帮助在大脑中建立长期记忆，确保在需要的时候能快速准确地回想起相关内容。

做好总结和归纳

对章节知识进行总结，包括知识要点、定理、规律、公式、基本思想、典型例题和物理模型等。

记录学习中遇到的问题，包括错题及其正确答案和错误原因，以及有价值的解题思路。

归纳解题规律和解题技巧，提高解题效率。

建立错题本

持之以恒地记录错题，特别重视同一类问题的错误，逐步缩小错误范围，直至错误问题减少。

通过错题本，熟悉错误问题，避免重复犯错。

强化训练

做大量的练习题，包括课本上的例题、课后习题、模拟试卷和真题。

注重做题质量，认真分析答案，总结解题方法和技巧，及时纠正错误。

用总结的方法去解题，训练，增强正确率和解题速度。

理论与实践结合

参加实验课程，亲身体验物理现象，将理论知识与实际操作相结合，提高物理思维和解决问题的能力。

设计简单的物理实验，加深对物理概念和规律的理解。

培养物理兴趣

多思考、多交流，培养对物理的兴趣，兴趣是最好的老师。

通过实验和观察激发学习兴趣。

注重思维训练

物理是一门考验思维的学科，通过大量练习训练物理思维。

注重对物理过程的分析，达到能完整严谨地描述物理过程的程度。

积极参与课堂

在课堂上认真听讲，积极思考问题，主动参与教学过程。

培养独立思考能力，善于发现问题和解决问题。

建立知识体系

将各部分知识串联起来，形成一个完整的知识结构。

理解并掌握物理学科的整体框架和逻辑关系。

通过以上方法，可以更好地应对新高考物理的学习挑战，提高物理成绩。