高考总成绩的计算方法如下：

统一高考科目成绩

语文、数学、外语：每门满分150分，按原始成绩计入考生高考文化总成绩，总分450分。

选考科目成绩

选择性考试科目：每门满分100分，包括首选科目和再选科目。

首选科目成绩：按原始成绩计入考生高考文化总成绩。

再选科目成绩：按等级赋分后计入考生高考文化总成绩。

等级赋分

等级赋分是按照统一规则，由原始成绩进行等级划定后，再由等级转换而来的分数。

因此，高考成绩的总分是由统一高考科目成绩（450分）和选考科目成绩（300分）组成，其中选考科目成绩包括首选科目按原始成绩计入，再选科目按等级赋分后计入。

建议：

了解当地政策：不同省份和高校可能会有不同的计算方式和加分政策，建议考生和家长详细阅读所在省份和报考高校的高考政策。

注重平时成绩：等级赋分制度下，平时成绩和排名尤为重要，考生应注重日常学习积累。

咨询专业人士：在高考备考过程中，可以咨询老师、学长学姐或专业人士，获取更详细的信息和建议。