关于何时开始练习体育高考，以下是一些建议的时间安排：

高二下学期：

一些建议认为，高二下学期开始进行体育训练是比较合适的时机，因为此时文化课程已经基本学完，可以专注于体育训练。

高一学期期末：

体育高考的合格考试通常在高中阶段相应课程教育任务结束时进行，第一次考试一般安排在高一学期期末。

高三上学期：

有些学生可能在高三上学期才开始进行体育训练，尤其是那些身体素质较好的学生。

考前2-3周：

为了让学生适应考试时间和节奏，可以在考前2-3周进行模拟考试训练，安排在上午不同的时间段内，以调整学生的“生物钟”。

建议

综合考虑：如果学生的身体素质较好，可以尝试在高一上学期开始训练，但务必确保文化课程不受影响。如果身体素质一般，建议从高二下学期开始训练，以确保有足够的时间进行准备。

制定计划：制定一个详细的训练计划，确保在高考前能够完成所有必要的训练和模拟考试。

保持平衡：在训练和休息之间保持平衡，避免过度训练导致身体受伤或影响文化学习。

根据以上建议，学生可以根据自身情况选择最适合自己的训练时间。