选择学科等级和专业时，可以参考以下几个步骤和建议：

了解学科与专业的区别

学科是就知识体系而言，而专业是就社会分工而言。一个专业可能要求多种学科的综合，而一个学科可在不同专业领域中应用。

参考学科评估结果

学科排名高，意味着这个学科的相关专业实力强。可以参考教育部学科评估结果，了解不同学科的实力等级。

考虑学校的优势学科

一些学校在建校之初，校名会体现现有专业或较强专业。例如，东华大学前身是中国纺织大学，北京科技大学前身是北京钢铁工业学院。

结合个人兴趣和特长

选择专业时，可以考虑自己的兴趣和特长，选择与之相关的学科和专业。例如，如果对数学和物理有较高兴趣，可以选择理学、工学等相关专业。

参考高中课程与大学专业的对应关系

高中课程与大学专业之间存在一定的对应关系，可以根据自己的高中课程成绩和兴趣选择相应的大学专业。

了解专业的就业前景

一些专业如信息与通信工程、法学、教育学类、汉语言文学、财会类、石油与天然气工程等，具有较好的就业前景。

综合考虑学校类别

根据学校的类别（如理工类、师范类、政法类、医药类等），选择与之相关的专业。

建议

明确兴趣：首先明确自己的兴趣和职业目标，选择与之相关的学科和专业。

了解学科实力：通过学科评估结果了解不同学科的实力，选择实力较强的学科。

参考学校优势：了解学校的优势学科和历史，选择与之相关的专业。

综合考虑：结合个人兴趣、学科实力、学校优势等多方面因素，综合考虑选择专业。

通过以上步骤和建议，可以帮助你更好地选择适合自己的学科等级和专业。