高考成绩300分以下通常意味着考生的 选考科目成绩未达到300分。具体计算方式如下：

总分计算

高考总成绩 = 统一高考科目成绩（450分）+ 选考科目成绩（300分）。

等级赋分

选考科目成绩通常以等级分的形式计入总成绩。等级赋分的起点为30分，满分为100分。根据考生原始分从高到低划定五个大等级，各等级人数所占比例大约为A等15%、B等35%、C等35%、D等13%、E等2%。然后根据等级赋以对应的分数，计入高考成绩。

示例计算

假设某考生在某次模拟考试中的选考科目成绩如下：物理90分（原始分），政治85分，地理80分，化学88分，生物92分。

统一高考科目成绩：语文120分，数学130分，外语125分，总成绩为375分。

选考科目按等级赋分后的成绩总和需要根据具体排名情况确定。

建议：

了解所在省份的具体赋分规则，因为不同省份的等级赋分规则可能有所不同。

重视平时成绩和模拟考试，通过这些成绩了解自己的排名情况，有助于更好地估算高考成绩。

合理规划选考科目，根据个人兴趣和职业规划，选择有利于提高总成绩的科目。