高考成绩396分在填报志愿时，可以参考以下建议：

确定目标专业

通过位次法确认自己的分数能否上想报的专业，了解该专业往年的录取分数线和录取情况，判断是否有希望被录取。

选择目标院校

根据自己的分数和往年录取情况，筛选出能够报考的学校。考虑学校的地理位置、教学质量、师资力量、就业前景等因素。

调整志愿顺序

平行志愿投档原则是“志愿并列、位次优先、遵循志愿、一轮投档”。建议按照“冲一冲、稳一稳、保一保”的原则排序，将最想去的学校和专业放在前面，依次降低期望值。

注意志愿之间的梯度

保持志愿之间的合理梯度，避免出现“高分低录”或“滑档”等情况。一般来说，可以采取“冲一冲”（A志愿）、“稳一稳”（B志愿）、“保一保”（C志愿）和“垫一垫”（D志愿）的策略。

了解招生政策

详细阅读并了解所在省份的招生政策、志愿填报规则和批次设置等信息。关注各省市的志愿填报时间和批次，以及平行志愿和梯度志愿的填报规则。

考虑专业服从调剂

如果希望被调剂到同一学校的其他专业，建议选择“专业服从调剂”选项，以增加录取的可能性。

查阅职业介绍

了解不同职业的工作内容、所需技能和发展前景，思考哪些职业与自己的兴趣和能力相匹配。这有助于选择更适合的专业和学校。

合理设置志愿梯度

平行志愿的数个志愿之间要设置一定的分数梯度，一般情况下，各志愿之间相差5-8分为宜，最后一个保底志愿相差多一些，以保证本批次被录取。

选择合适的院校

可以考虑填报一些公办院校，同时也可以填几个民办院校保底。根据根据自己的兴趣和职业规划，选择一些实力较强的院校，同时也要考虑院校的地理位置、专业设置等因素。

专业选择

根据自己的兴趣和特长选择专业，同时也要了解各个院校和专业的招生情况、录取要求、就业前景等信息，做出更加明智的选择。如果对某个专业特别感兴趣，可以考虑填报相关专业，同时选择专业服从调剂，以增加被录取的机会。

利用招生章程

拿到高考分数后，要仔细阅读高校招生章程，了解高校的全称、办学性质、办学地址、身体健康状况要求、外语语种要求、单科成绩要求、收费标准、选考科目要求、录取规则等重要信息。

参考分段排名

确定自己高出本省批次线多少分，并查询全省各个分数段的人数，进而推算出自己的分段排名，以便更准确地选择志愿。

谨慎填报

填报志愿时，要综合考虑自己的实际情况和兴趣，不要盲目跟风或听信别人的建议。最好填报三个以上的志愿，以增加被录取的机会。

关注冷门专业和较好专业

396分的话，建议关注一些二本院校的冷门专业或者三本院校的较好专业，同时也可考虑高职高专的优质专业。多参考历年分数线，合理填报。

具体院校建议

根据一些具体的录取情况，例如河南省的396分可能只能上一些专科院校，而黑龙江省可以选择一些公办高校和民办高校。

综上所述，高考396分填报志愿时，应综合考虑自己的分数、往年录取情况、学校和专业特点、政策要求等多方面因素，合理安排志愿顺序，确保能够被自己满意的学校和专业录取。