要在高考中取得200分，学生需要采取一系列有效的学习策略和计划。以下是一些建议：

及时复习 ：利用课堂上的自由时间复习当堂内容，每天的自习时间除了完成作业和试卷外，还要及时复习当天学过的知识，确保当天内容当天消化。

分散复习：

避免集中复习引起疲劳和干扰，可以将各科知识穿插起来复习，文理科交替进行，减少前后两科之间的干扰。

多次复习：

阶段性多次复习，分清主次，突出重点，避免面面俱到，而应有所侧重。

多种方式复习：

结合交谈复习法、讨论复习法、自我检查复习法等多种方式，提高复习的积极性。

理解科目特点

物理：

重点掌握力学，理解物理过程，运用物理模型解题。

化学：熟记元素特性与化合物特点，强化有机推断题的解题能力。

生物：以记忆为主，理解为辅，整理易错知识点。

复习策略

回归教材：梳理并理解课本中的概念、原理和方法。

强化基础：确保每个科目都有中等偏上的成绩，没有弱科。

解题技巧

选择题：认真审题，利用排除法和推理法。

大题：先易后难，合理分配时间，注重解题步骤和表达清晰。

考试时间管理 ：合理分配时间，例如生物约35分钟，化学约50分钟，物理约55分钟，剩余时间机动处理。

积累与总结

积累易错点：

记录并复习易错知识点，加深记忆。

总结反思：分析错题原因，强化薄弱环节。

模拟考试：

通过模拟考试提高在高压环境下的做题能力，学会取舍，确保会做的题目有足够时间完成。

掌握基本理论：

如原子结构、化学方程式等基本知识。

制订计划：

让学习目标清晰可见，并按照所制订的计划合理有序地学习。

明确目标：

根据自己的实际情况，设定一个合理的高考目标分数，并制定详细的学习计划。

科学备考：

及时复习课堂内容，利用课余时间消化当天所学知识。

重视基础：

基础知识是高考的基石，要特别注重基础知识的复习与巩固。

多做练习：

通过大量的练习来提高自己的应试能力，特别是历年真题和模拟题。

调整心态：

保持积极乐观的心态，遇到困难时不要气馁，学会向老师、同学或家人寻求帮助。

劳逸结合：

合理安排学习和休息时间，保证充足的睡眠和适当的娱乐活动，以保持良好的学习状态和身心健康。

总结归纳：

学会总结归纳，将知识点串联起来形成完整的知识体系，这样不仅有助于记忆，还能提高解题速度和准确率。

注重细节：

在复习和做题过程中，注重细节，避免因为粗心大意而失分。

寻求帮助：

如果遇到学习上的困难，不要害怕寻求帮助，多和老师、同学交流，他们的经验和建议可能会对你的学习有很大帮助。

通过以上策略，学生可以有针对性地提高自己的学习成绩，争取在高考中取得200分。需要注意的是，这些建议需要结合个人实际情况来执行，并且持之以恒地努力才能取得进步。